OVER MASSAGE’S

MASSAGE

Massage, of in een ander woord “aanraken”, is een van de oudste vormen van genezen. Als u uzelf pijn doet, dan wrijft u vanzelf over de pijnlijke plek. Bij verdriet omhelst u iemand om te troosten en baby’s die niet voldoende worden aangeraakt, ontwikkelen zich minder snel.

Volgens onderzoek is warmte en aanraking helend omdat hierdoor onder meer het hormoon oxytocine toeneemt. Dit hormoon wordt ook wel het “knuffelhormoon” genoemd en stimuleert een vredig en rustig gevoel. Het bevordert het ontspannen van de spieren en verlaagt de bloeddruk.

DE HUID

De huid is het grootste orgaan van het menselijk lichaam. Het beschermt tegen invloeden van buitenaf en vormt een natuurlijke barrière tussen de binnen- en buitenwereld. We staan er niet altijd bij stil, maar via de huid staan we ook in contact met onszelf, ons gevoel en met anderen. De huid kan veel over onszelf vertellen. Wat we eten, hoeveel slaap of vocht we binnenkrijgen en bijvoorbeeld hoeveel stress we te verduren hebben.

Massage- en fysiotherapeuten zijn van mening dat spanning of gespannenheid de doorstroming van energie en doorbloeding blokkeert. De belemmering van deze doorstroming en doorbloeding zou leiden tot vermoeidheid, een zwaar gevoel, bewegingsbeperkingen, een verminderde soepelheid van spieren en een grotere kans op overbelasting en blessures. Bovendien kan er een ophoping van gifstoffen in het lichaam ontstaan. Massage helpt deze spanningen te verminderen en geeft het lichaam de kans zich met de eigen energie te genezen.

POSITIEVE EFFECTEN

Massage is gezond vanwege uiteenlopende positieve effecten op het lichaam.

Zo zorgt het voor de activering van de bloedsomloop, heeft het een ver lichtend effect bij pijn en ondersteunt het de lymfe stroom die zorgt voor een optimale afvoer van afvalstoffen.

Volgens sommige bronnen heeft massage invloed op meerdere lichaams systemen:

• Spijsvertering
• Ontlasting
• Ademhaling
• Lymfeklieren
• Hormonen
• Zenuwstelsel
• Hart en bloedvaten

SPANNING

Bij spanning voelt een aanraking heel anders aan dan in een ontspannen toestand. Door teveel stress kunt u uzelf verliezen in de buitenwereld en is het soms moeilijk bij uw eigen gevoel en grenzen te komen. Vandaar dat u letterlijk het gevoel kunt hebben de wereld op uw schouders te dragen. Massage kan u weer terugbrengen bij uw lichaam, uw eigen gevoel en ook uw grenzen. Door de huid met aandacht te masseren, kunnen opgehoopte spanningen worden losgelaten en de stroming in het lichaam worden verbeterd.

AANDACHT

Bij een goede massage is niet alleen de techniek en bekwaamheid van de masseur van belang. De aandacht van diegene speelt een even grote rol. Van mij krijgt u volledige aandacht voor uw klachten tijdens de behandeling.

SOORTEN MASSAGE’S

In de meeste gevallen voelt de masseur met de handen aan waar de meeste spanning zit en zal daar gericht aandacht aan besteden. Daarnaast is de techniek die tijdens massages wordt gebruikt, afhankelijk van het soort massage.

Massage’s die ik u kunnen bieden zijn:

• Klassieke massage
• Hotstone massage
• Stoel massage
• Gezichtsmassage
• Voetenmassage

Mogelijkheden »                                        Terug naar boven »

“EEN LICHAAM LIEGT NOOIT”

• Massage bijdraagt aan een betere balans tussen lichaam en geest ?
• Massage preventief werkt om blessures en spierpijn te voorkomen ?
• Massage veel nieuwe energie geeft ?
• Massage voor meer spier opbouw kan zorgen ?
• Massage zorgt voor een optimale lichaam's conditie door het bevorderen van uw bloed- en lymfe circulatie (afvoer van afvalstoffen en aanvoer van voedingsstoffen voor het lichaam) ?

WIST U DAT.....